パーソナルトレーニングでは
主に体幹トレーニングを中心に行っています
生活に必要な筋肉
痛みの出ない体になるため
引き締まった美しい体になるために
体幹トレーニングは必須です
では体幹トレーニング、どんなイメージをお持ちですか
鍛える、強くする!
というイメージではなく、うまく体幹を操作する
体幹の筋力の使い方をマスターする
そんな感じでとらえていただきたいなと思います
無理なく、頑張りすぎなくても体感力はついてくる
やらないより、ちょっとずつから始めませんか?

パーソナルトレーニングでは
主に体幹トレーニングを中心に行っています
生活に必要な筋肉
痛みの出ない体になるため
引き締まった美しい体になるために
体幹トレーニングは必須です
では体幹トレーニング、どんなイメージをお持ちですか
鍛える、強くする!
というイメージではなく、うまく体幹を操作する
体幹の筋力の使い方をマスターする
そんな感じでとらえていただきたいなと思います
無理なく、頑張りすぎなくても体感力はついてくる
やらないより、ちょっとずつから始めませんか?
この記事へのトラックバックはありません。
© Conditioning Labo All Rights Reserved.
この記事へのコメントはありません。