体幹トレーニング

パーソナルトレーニングでは

主に体幹トレーニングを中心に行っています

生活に必要な筋肉

痛みの出ない体になるため

引き締まった美しい体になるために

体幹トレーニングは必須です

では体幹トレーニング、どんなイメージをお持ちですか

鍛える、強くする!

というイメージではなく、うまく体幹を操作する

体幹の筋力の使い方をマスターする

そんな感じでとらえていただきたいなと思います

無理なく、頑張りすぎなくても体感力はついてくる

やらないより、ちょっとずつから始めませんか?

関連記事

  1. 疲労がとれないな、とお悩みでは?

  2. ストレス解消に

  3. 一番大切にしたいこと

  4. ぶら下がり

  5. ダイエット豆知識

  6. 組み合わせて効果をあげる!

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。