体幹トレーニング

パーソナルトレーニングでは

主に体幹トレーニングを中心に行っています

生活に必要な筋肉

痛みの出ない体になるため

引き締まった美しい体になるために

体幹トレーニングは必須です

では体幹トレーニング、どんなイメージをお持ちですか

鍛える、強くする!

というイメージではなく、うまく体幹を操作する

体幹の筋力の使い方をマスターする

そんな感じでとらえていただきたいなと思います

無理なく、頑張りすぎなくても体感力はついてくる

やらないより、ちょっとずつから始めませんか?

関連記事

  1. ダイエット豆知識

  2. 生活リズムのリセット方法 その③〜⑤

  3. EMSコース

  4. 体脂肪率が大事!

  5. オーダーメイドインソール

  6. 一番大切にしたいこと

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。