Conditioning Labo

ぶら下がり健康法、ぶら下がりトレーニング

コンディショニングラボ でも

やっています

肩をしっかりストレッチして

少しずつ始めていきますが

ぶら下がると、体の重さをとにかく実感します

ただぶら下がるだけ

ぶら下がり、腹筋トレーニングをしたり

懸垂をしたり

それぞれの目的に合わせて利用します

背骨が伸びる

背中の筋肉が伸びる

血流がよくなる

筋力のアップ

ぶら下がるだけで体に良い刺激がいっぱい！

コンディショニングラボ では運動不足のかた

激しすぎるトレーニングは苦手な方、

気楽に楽しくトレーニングしたい方のための場所です

無理なく、自分のペースで、適切な運動量を提案するので安心して通っていただけます

体を動かすのはちょっと！

でも筋肉が衰えて気になる！

痩せたい！という方は

EMSコース.寝ているだけで筋トレ！がおすすめです

お気軽に利用できる、気兼ねなく自分らしく体にいいことを始める場所としてご利用いただきたいと思っております！