花粉症とトレーニング

そろそろ、春の気配。

今年は案外雪がたくさん降りましたし、

長引くコロナウィルスとの付き合いに

あー、早く穏やかな春が、コロナに左右されない世の中がこないかなーと

いろいろ心待ちになる日々が続いています

今週から気温もあがり

春の到来はもう少し何だなと

感じますが

春になると決まって花粉症もやってきますね

年々多くの方が花粉症に悩まされているのではないでしょうか
くしゃみや鼻水、目のかゆみや

ひどい場合には倦怠感などの症状が出て

日常生活に支障をきたす場合もあります。


では、筋トレしたり軽い運動をすることで花粉症の症状を軽減してくれたり

予防してくれる効果があると言われていますが

みなさんはご存知でしたか?
そしてその理由を知りたいですよね


トレーニングを行う事で筋肉量が増える

または

運動をすることで基礎代謝が上がります
代謝が上がることで異物を体外に排出する働きが強くなるのです
結果的に免疫力がアップし症状が軽減されます。
また、ストレスや、睡眠不足は花粉症に限らずアレルギー症状を重くする原因の一つです。

体力をつけること、血流を良くすること、体を動かしてストレスを解放させること

そのために、トレーニングをしたり、体操したりすることが

やっぱり大切なんですね
花粉症に負けない為には適度な運動を行い免疫力を高めましょう!
是非、花粉症の対策としても

頑張り過ぎないトレーニングをする場所

ちょっとだけカラダに良いことを

気軽に取り入れることができる場所

として

コンディショニングラボを活用していただけたら嬉しいです

ご予約は、web予約、またはインスタよりDMにて承ります

また4月より

新たに新コースが加わります

▪️美容鍼コース

 お顔のリフトアップ、アンチエイジグ、 美肌ケアに、

最先端の効果が期待できる美容鍼をお試しください

30分 5,500円

▪️キャビテーション(痩身)コース

 ついてしまった脂肪の撃退に!

 きれいに痩せたい!の強い味方です

30分 3,500円

上記2コース、初回ご利用特定、500円引でご利用いただけます

こちらのコースは順次セットコースもご用意いたします

お楽しみに♪

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